¡Dieta de alimento crudo para perder peso!

Tú probablemente has escuchado que comer  una dieta de alimentos crudos puede ayudar a perder peso.

Sin embargo, es posible que tenga algunas ideas bastante limitadas sobre lo que es la comida cruda.



No se trata sólo de frutas y verduras, por ejemplo.

Hay muchas semillas, granos y otros alimentos que se pueden comer crudos y no deben ser ignorados.

Mijo y Alfalfa:

El mijo se considera a menudo como alimento para las aves domesticadas. Alfalfa también se conoce como un alimento para mascotas. De hecho, a los conejos les encanta. Que siendo el caso, es difícil imaginar lo que tú, como persona, podría perder peso de los alimentos crudos como una dieta. Sin embargo, hay un montón de beneficios para consumirlos.

Por ejemplo, el mijo puede reducir la acidez en el estómago. El mijo también contiene una sustancia llamada sílice, que puede soportar la salud de los huesos, las arterias y los tejidos conectivos. Mientras tanto, la alfalfa está llena de maravillosas vitaminas y minerales, incluyendo las vitaminas C y K. De hecho, se sabe que tiene grandes propiedades antienvejecimiento

Aloe Vera y Algas marinas:

Como las plantas, todos sabemos que el Aloe Vera y algas marinas son útiles. Aloe se utiliza para aliviar las quemaduras solares y la gente le encanta recibir envolturas de algas en el spa. Sin embargo, ¿sabes tú que tú puedes comer tanto Aloe Vera y algas marinas como alimentos crudos para  perder peso?

Las algas pueden apoyar la función tiroidea porque contiene yodo. La tiroides controla un montón de cosas relacionadas con la retención de agua, exceso de grasa y procesamiento de alimentos. Por lo tanto, eso es definitivamente una buena cosa. En cuanto a Aloe Vera, puede ayudar a la digestión y está lleno de vitaminas beneficiosas, minerales y hormonas vegetales.

Girasoles:

Mucha gente disfruta comiendo las semillas de girasol crudas, pero es posible que no entienda sus beneficios para la salud, incluso si te gusta comer. En realidad están llenos de ácidos grasos esenciales, antioxidantes y vitaminas que son esenciales para una dieta exitosa para perder peso. Además, promueven las funciones sanas del hígado y mantienen las glándulas suprarrenales funcionando correctamente, lo que puede regular los niveles de energía dentro del cuerpo.

Son alimentos  crudos saludables para perder peso. 

Otros alimentos para perder peso saludable para tu cuerpo incluyen:

• Cebada
• Perejil
• Semillas de lino

¿Por qué los alimentos crudos son los mejores para bajar de peso!

La mayoría de los alimentos se comen mejor crudos, con la excepción de las carnes, por supuesto. Eso es porque cocinar alimentos, por ejemplo zanahorias, elimina muchas de las vitaminas y nutrientes. De hecho, la mayoría de los alimentos pierden mucho de su valor nutricional. AL igual que hornear, hervir o incluso poner en microondas.

Por suerte, como se puede ver, hay un montón de maravillosos alimentos crudos por ahí, además de tradicionales frutas y verduras. Por lo tanto, tú realmente debes tomar ventaja de ellos. Son la mejor dieta para quemar grasa y permanecer saludable en el proceso.

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